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【マンガで分かる】怒りを上手に伝える「6秒ルール」とは?
学び
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元公務員で、現在は漫画家として活躍する白玉 なこ先生が、日常の「ちょっと困った」を解決するため、知見者に突撃取材!今回のテーマは「アンガーマネジメント/怒りの対処法と相手への伝え方」です。
皆さんは、怒りを感じて咄嗟に出た言葉で、あの時なぜあんなことを言ってしまったのか……と後悔したことはないでしょうか。そんなときに、感情をうまくコントロールし、誤解を招かずに伝えるスキルが求められます。
この記事では、アンガーマネジメントの第一人者である安藤 俊介さんのアドバイスをもとに、マンガを通じてその具体的なテクニックをご紹介します。
※掲載情報は公開日時点のものです
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怒りの感情に振りまわされない!心のトレーニング術







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