元公務員で、現在は漫画家として活躍する白玉なこ先生が、職員の皆さんが抱える「ちょっと困った」を解決するため、専門家に突撃取材！
第1回目の今回は、デスクワークをしている方なら誰しもが悩むであろう「肩凝り」を解消するべく、「for.R整体院」の田中院長に「デスクでできるストレッチ」を教わってきました。
- 連載 -
・ストレッチ編~前編～ ←今回はココ
・ストレッチ編~後編～
・メンタルヘルス編～前編～
・メンタルヘルス編～後編～
・クレーム対応編～前編～
肩凝り緩和に向けたストレッチ
今日も1日頑張ろう！という気持ちはあるものの、肩凝りや、睡眠不足、体のだるさなど、慢性的にちょっと不調……と落ち込む方も多いのではないでしょうか。今回は「ストレッチ」をテーマに、毎日仕事を頑張る皆さんの体が、少しでもラクになる情報をお届けします。
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次回は、肩凝り緩和！ストレッチ編の後編です！
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著者：白玉なこさん
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多久市職員として10年間勤務し、総務課（秘書係）、福祉課（高齢・障害者係）、市民生活課（生活環境係）を歴任。 |
整体師 ：田中 千哉（たなか ゆきや）さん
株式会社for.R整体院院長。2000年より村上整体専門医学院にてカイロプラクティック、整体などを学ぶ。2008年にfor.R整体院をオープン。施術の他、各種メディアでの監修など多方面で活動中。
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