脳を理解し、味方につける！脳から考える「めんどくさい」の攻略法
開催日：2025/08/22（金）
開催時間：19:30～20:50
参加費：無料
開催場所：オンライン（Zoom）
申込〆切：2025/8/22(金) 16:00
ジチタイワークス バラエティ増刊号で人気NO.1の巻頭記事がセミナーに
脳を理解し、味方につける！脳から考える「めんどくさい」の攻略法
セミナー概要「めんどくさい」は性格じゃない!?「脱･めんどくさい」のカギは脳にあり！
ついつい「めんどくさい」と感じてしまうー
それは、あなた自身が頑張ろうとしていることが原因かもしれません。実際に作業をするのは、あなたの脳。あなたは、脳がやる気になる設定をする役割。脳の機能を上手に引き出せば、「めんどくさい」は消えます。忙しい公務員の皆様でも今日から試せる、具体的かつ簡単な工夫をご紹介します。
こんな方におすすめ
つい「めんどくさい」と後回しにして 締切前に大慌てしてしまう――“先延ばし癖”を本気で直したい
タスクと情報量が多すぎて脳がオーバーヒート気味――集中力を取り戻し、仕事も家事もサクッと片づけたい
しっかり寝たはずなのに朝からエンジンがかからない――睡眠の質を上げて“やる気スイッチ”を一発で入れたい
プログラムバラエティ増刊号で人気NO.1の巻頭記事がセミナーに
脳を理解し、味方につける！脳から考える「めんどくさい」の攻略法
講師：菅原 洋平 氏（作業療法士、ユークロニア株式会社 代表取締役社長）
1. まずは脳を目覚めさせましょう
・4-6-11睡眠の法則で睡眠の質を上げる
・今日から使えるトラブル対処法
2. 「めんどくさい」の正体とは？
・脳が疲れない！３つの条件
・自分が頑張らずに脳を動かす設定づくり
3. 今日から始める「すぐやる！」
・動作をつなげて先延ばしをゼロに！
・たった一言で脳を動かす言葉とは！？
菅原氏 講演資料（抜粋版）
講師菅原 洋平 氏
作業療法士
ユークロニア株式会社 代表取締役社長
作業療法士。ユークロニア代表。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事した後、現在はベスリクリニック（東京都千代田区）で睡眠外来を担当する傍ら、企業研修を全国で行っている。
『めんどくさいが消える脳の使い方』菅原洋平 著（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
★講師からのメッセージ★
こんにちは。日々の業務で、私たちの生活を支えて下さり、ありがとうございます。業務量の多さやハードな勤務で、脳が疲れていませんか？「めんどくさい」という気持ちが出たら、それは、脳が疲れているサインです。脳には、疲れやすい行動があります。例えば、朝イチにメールをチェックしたり、会議を終えて一休みする。こんな些細な習慣があると、脳は疲れて、発揮できるパフォーマンスが低下してしまいます。
脳には脳の、使い方があります。ちょっとした行動で、脳は疲れなくなり、「めんどくさい」と思っていたことも、すんなりできるようになります。脳の仕組みを使ったすぐやる方法を、お役立ていただけたら嬉しいです。
企画担当コメントジチタイワークス バラエティ増刊号の巻頭記事をご覧になった方も多いのではないでしょうか。
（まだご覧になられていない方は、ぜひこちらからチェックください！）
今回、記事の内容をベースにセミナーでご講演をいただくことになりました。
明日から実践できる具体的なノウハウをお伝えします。
ぜひご参加をお待ちしています。
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※本セミナーの対象は公務員限定（地方・国家問わず、準公務員・みなし公務員を含む）となります
※定員に達した場合、締切前に受付を終了することがございます。ご了承ください。
※ご留意事項
本セミナーで提供される情報について、当社ではその正確性を保証しておりません。参加者のご判断と責任にて利活用されてください。
【主催・お問い合わせ】
株式会社ジチタイワークス 公務員向けセミナー担当
福岡県福岡市中央区薬院1-14-5 MG薬院ビル7F
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メール : life-seminar@jichitai.works
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