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【マンガで分かる】毎日の「困った」を撃退する公務員のライフハック!ストレッチ編~前編~

元公務員で、現在は漫画家として活躍する白玉なこ先生が、職員の皆さんが抱える「ちょっと困った」を解決するため、専門家に突撃取材!

第1回目の今回は、デスクワークをしている方なら誰しもが悩むであろう「肩凝り」を解消するべく、「for.R整体院」の田中院長に「デスクでできるストレッチ」を教わってきました。

- 連載 -
・ストレッチ編~前編~ ←今回はココ
ストレッチ編~後編~
メンタルヘルス編~前編~
メンタルヘルス編~後編~
クレーム対応編~前編~

肩凝り緩和に向けたストレッチ

今日も1日頑張ろう!という気持ちはあるものの、肩凝りや、睡眠不足、体のだるさなど、慢性的にちょっと不調……と落ち込む方も多いのではないでしょうか。今回は「ストレッチ」をテーマに、毎日仕事を頑張る皆さんの体が、少しでもラクになる情報をお届けします。
 


次回は、肩凝り緩和!ストレッチ編の後編です!

 

【総集編】
マンガで分かる、毎日の「困った」を撃退する
公務員のライフハック!

 


 

著者:白玉なこさん

多久市職員として10年間勤務し、総務課(秘書係)、福祉課(高齢・障害者係)、市民生活課(生活環境係)を歴任。
2020年より漫画家に。美味しいものと花と本が大好きで、夢は自然に囲まれたお家で星を眺めながらお風呂に入ること。
『10年ぶりに恋、始めます』(夢中文庫)原作:加地アヤメ先生のコミカライズを担当。
白玉さんの活動はコチラからご覧いただけます。


整体師 :田中 千哉(たなか ゆきや)さん

株式会社for.R整体院院長。2000年より村上整体専門医学院にてカイロプラクティック、整体などを学ぶ。2008年にfor.R整体院をオープン。施術の他、各種メディアでの監修など多方面で活動中。


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