緊張に負けないための　公務員のための“人前”での話し方

　前回申込1000人超えの大好評セミナーを再度開催！　
議会や住民対応で緊張に負けない　公務員のための“人前”での話し方

住民説明や議会答弁で緊張してしまう公務員の方必見！

元・名古屋市職員で、自身もあがり症を克服した経験を持つ鳥谷朝代氏が、あがり症の克服方法や人前での話し方を伝授します。緊張タイプの診断や具体的なシチュエーションでの対応など、公務員に求められる“人前”で話すために必要なことを学べる実践的な内容です。Q&Aでその場の疑問も受け付けます。

人前に立つとき、こんなお悩みありませんか？
あがり症チェックリスト
心臓がドキドキする
息苦しさを感じる
声が震えて上ずる
声が詰まって出なくなる
マイクや資料、ペンを持つ手が震える
足がガクガクと震える
顔が熱くなる、赤面する
汗が出る
喉が渇く
顔が引きつる
頭が真っ白になる
言いたいことを忘れてしまう
人の顏が見られなくなる
トイレが近くなる
胃が痛くなる、吐き気がする
お腹が緩くなる
 

▼あがり症チェックをしてみた方へ　講師鳥谷氏からのメッセージ

1個～4個・・・少し仕事に支障が出てきているのではないでしょうか。
　　　　　　　苦手な場面を避けることで職務が成り立つ場合もありますが、やがて行き詰る可能性も。
　　　　　　　深刻にならないうちに手を打ちましょう。

5個～9個・・・ご自身を「あがり症」「緊張しやすい」と認識しているのではないでしょうか。
　　　　　　　きっかけは様々あると思いますが、このままにしておくと人生がとても窮屈になります。
　　　　　　　早めにあがり症克服に取り組みましょう。

10個以上・・・あがり症に日々悩まされていることと思います。
　　　　　　　克服できないあがり症はないと考えます。
　　　　　　　ぜひ、セミナー内で紹介する内容を実践してみてください。

人前に立つと、緊張して上手く話せないと感じる。
業務でも人前で話すことが増えてきた。
人前で話すことへの苦手意識は周りには相談できないし、知られたくない。

議会や住民対応で緊張に負けない　公務員のための“人前”での話し方
講師：鳥谷 朝代
（元・名古屋市職員／一般社団法人あがり症克服協会理事長等）

1. どんな人でもあがり症は克服できる⁉
　まずは自分の状態を知ろう
　あがり度チェック／タイプ別診断

2. 公務員に求められる“人前”力
　“とっさのひとこと”が出るために必要な準備とは？
　想定外の事象に対応するために必要な準備とは？
　人前で話すための身体の使い方（人前力をUPするフィジカルトレーニング）

3. 具体的なシチュエーションでの対応
　住民説明会
　研修・セミナー・講習会 
　議会・委員会答弁

4. Q＆A
　事前にいただいた質問、その場でいただいた質問からご回答いただきます

 

　

鳥谷 朝代
元・名古屋市職員
一般社団法人あがり症克服協会理事長
株式会社スピーチ塾　代表取締役
LEC東京リーガルマインド専任講師
 

 

 

公務員の人前で話す技術（学陽書房）
人前で話すのが苦手な公務員に向けて、さまざまな場面での話し方を解説！
 

　・内容だけでなく、鳥谷さんの表情や言葉選びもとても参考になりました。

　・仲間がこんなにいるんだと、勇気が持てました。

　・明日、1時間半の研修の講師を担当することとなっているので、このタイミングで今回のセミナーを受講できてとてもよかったです。早速実践させていただきます。

　・私はあがり症で、会議等で頭が真っ白になってしまいますが、今回受講し少しずつ改善できるような気がしています。

周りからはそんな風に思われていないけれど、実は人前で話すことが苦手だと感じている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？
このセミナーは顔出しなしで受講できるため、”こっそり”、話すことへの苦手意識を解消したい人にもおすすめです。