気持ちも脳も若く楽しく過ごすために。 今日から始められる脳のための健康習慣

皆さまから好評だった健康・ヘルスケアに関するセミナーの第2弾！
今回取り上げるのは”脳の健康”です！

健康に長生きしたい、漠然とそう思っていらっしゃる方、また長生き、とまではいかなくとも”極力健康な状態でいたい”という方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。一方で、以前に比べて眠れなくなった、物忘れが増えた気がするといった不調に心当たりがある方もいらっしゃるかと思います。
もしかするとそれらは脳の老化によるものかもしれません。そう話すのは、今回講師としてご登壇いただく西剛志さんです。

本セミナーでは、年齢よりも若い脳を持つ人に関する研究から分かった、いくつになって若さを持続している方法や習慣をご紹介いただきます。意外と日常の些細な習慣が脳の健康に、さらには身体の健康に繋がっているというその関係性も解説。ワークも取り入れながら楽しくお届けしますので、お気軽にご参加ください。

▼こちらの書籍の講師にご講演いただきます！！

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主な内容

・あなたの脳年齢は何歳？脳の老化度を簡単にチェック      
・老人脳には種類がある？！それぞれにあわせた対処法について
・やる気と脳の認知力がアップする５つの方法とは
・ストレスと脳の老化の関係性
・その他今日から実践できる簡単な習慣を伝授！                             

こんな方におすすめ

・健康に長生きしたい
・最近物忘れが増えてきた気がする
・なんだか不調が続いている気がする
・健康のためとはいえ、出来るだけ簡単な方法を知りたい

プログラム

19:00～19:05　主催者あいさつ
19:05～20:25　講演
20:25～20:30　アンケート・閉会のあいさつ

※プログラムは予告なく変更となる場合がございます。予めご了承ください。

講師

西 剛志 氏       
脳科学者(工学博士)/分子生物学者